Ngủ ngáy là một trong những thói quen không tốt, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa ảnh hưởng đến giấc ngủ của những người bên cạnh. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn chữa bệnh ngủ ngáy và có được một giấc ngủ ngon.

Bắp chân to có thể thu nhỏ lại nếu bạn thực hiện đều đặn phương pháp dưới đây.

Bạn sẽ bất ngờ vì khả năng tăng chiều cao của mình nếu thường xuyên thực hiện 4 điều đơn giản dưới đây.

Để chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu, mọi người đã áp dụng một số phương pháp khác nhau.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần lựa chọn thời điểm ăn cho thích hợp để hấp thu được hết chất dinh dưỡng.

Nếu thấy những vấn đề dưới đây khi thể dục thì bạn cần xem lại việc tập luyện của mình.

Chỉ đơn giản là tập thở đều đặn là bạn có thể giảm được mỡ vùng bụng.

Chỉ bằng cách dưới đây bạn có thể giải quyết triệt để mỡ bắp tay lại nhà mà không hề mất thời gian.

Giấc ngủ là ưu tiên số một của con người hiện đại, nếu giấc ngủ có vấn đề thì bệnh tật sẽ không mời mà đến.

Phụ nữ qua tuổi 40 thì hãy nhớ những điều dưới đây để xương luôn chắc khỏe.

Gan là cơ quan đầu tiên tiếp nhận chất dinh dưỡng và hóa chất từ hệ tiêu hóa, có nhiệm vụ như một "nhà máy lọc máu" chính trước khi thức ăn được chuyển hóa thành các dạng khác nhau trong cơ thể. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện chức năng gan.

Thường xuyên hít đất bạn sẽ duy trì được cơ bắp dẻo dai, hỗ trợ xương khớp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Nhiều thời điểm dưới đây bạn tuyệt đối không nên tập thể dục sẽ rất hại cho sức khỏe.

Bấm huyệt, chườm ấm, massage... là một số cách trị chuột rút bắp chân hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng.

Những bài tập đơn giản này không chỉ giúp điều trị mắt ‘gấu trúc’ mà còn làm dịu vùng da dưới quầng mắt.